101年1月菜單

巨乳  青少棒揚威記  亞瑟王

---

 

明 圓 幼 兒 園 1 月份 菜 單

 

第一週  本園為幼兒身體健康、為地球環保推行週一無肉日。懇請家長共同加入愛地球行動!

 

	2/星期一	3/星期二	4/星期三	5/星期四	6/星期五
點 心 Joiner	格子餅乾 阿華田	蘇打餅 果汁牛奶	元氣營養包 麥香茶	紅豆麥片	銀絲捲 三寶茶
午 餐	三杯百頁 紅蘿蔔炒蛋 炒時蔬 藥膳素鴨湯	紅燒素牛肉麵 水  果	筍幹爌肉 四色豆丁 炒青菜 紫菜蛋花湯	酢醬麵 拌小黃瓜 金針排骨湯 水 果	時蔬炒飯 吻魚海菜湯
下午茶	黃金地瓜湯	波蘿麵包 三寶茶	酸辣湯	鮮奶土司 有機豆漿	馬蹄條 桂圓紅棗茶

 

第二週  所有飲食以少油、少糖、少添加物為烹調原則

	9/星期一	10/星期二	11/星期三	12/星期四	13/星期五
點 心	元氣營養包 牛奶	紅豆紫米粥	小籠包 養生茶	油條 五穀米漿	仙草奶茶
午 餐	紅麴排 三色蒸蛋 炒時蔬 什錦脆筍湯	什錦麵疙瘩 滷豆幹 水 果	沙茶炒肉絲 鮪魚炒蛋 炒青菜 冬瓜蛤蜊湯	南瓜炒米粉 香菇瓜仔雞湯 水 果	玉米蕃茄蛋炒飯 炒時蔬 四神蓮子湯
下午茶	蘿蔔糕 味噌湯	奶油餐包 麥香茶	麻油麵線	玉兔包 有機豆漿	草莓麵包 三寶茶

 

第三週        

	16/星期一	17/星期二	18/星期三	19/星期四	20/星期五
點 心	元氣營養包 熱可可	五香乖乖 奶茶	美味薯餅 牛奶	黑糖豆花	蔥油餅 蛋花湯
午 餐	咖哩素肉燴飯 炒青菜 海帶芽豆腐湯	茄汁義式拌麵 麥克雞塊 玉米濃湯 水  果	圍爐吃火鍋	大滷麵 幹貝酥 水 果	香腸玉米炒飯 白菜豆腐湯
下午茶	雞蛋麵線	鮪魚三明治 麥香茶	藥膳蛋 三寶茶	芋香肉末粥	波蘿麵包 桂圓紅棗茶

 

第五週        

	30/星期一	31星期二	◎為幼兒的飲食均衡，本園所特供元氣營養包，希望家長也能一起注意均衡飲食之攝取。 元氣營養包： 腰果、杏仁果、核桃、青堤子、南瓜子、小丁香魚 堅果中的維生素和礦物質豐富，它是礦物質鎂、銅、錳、硒和維生素 A 、 C 、 E 的良好來源，在身體的抗氧化功能擔任相當重要的角色。堅果中所含的為植物纖維，有助於消化和便秘的防治。丁香魚含豐富的鈣，補充骨骼及牙齒成長的重要營養分、幫助血液的凝固、維持心臟的正常收縮、控制神經感應性及肌肉的收縮性。
點 心	元氣營養包 三寶茶	南瓜酥 養生茶
午 餐	紫菜炒冬粉 綜合蔬菜湯	肉絲蛋炒飯 藥膳補湯
下午茶	藥膳麵線	白菜雲吞湯